Nachrichten
Tägliches Gehen: Die einfache Gewohnheit für gesunde Knie
Lukas Hartmann
•
Im vierten Stock ohne Aufzug wird jede Treppe zum täglichen Boxkampf zwischen Ihnen und Ihren Knien. Die ersten beiden Stufen...
Nachrichten
Dresscodes verstehen: So vermeiden Sie die Abweisung an der Tür
Lukas Hartmann
•
Du stehst vor der Samtkordel und streichst dein Hemd glatt, als der Blick des Security-Mitarbeiters auf deine Sneaker fällt. Er...
Nachrichten
Strukturierter Haarschnitt für Frauen Ende 30
Lukas Hartmann
•
Am Samstagmorgen um 9:12 Uhr herrscht im Salon bereits geschäftiges Treiben. Die Frau im Spiegel – Augenringe, Arbeitstasche auf dem...
Nachrichten
Ernährung nach Energiebedarf für mehr Energie im Alltag
Lukas Hartmann
•
Gegen 16 Uhr wird es im Büro auffallend still. Nicht, weil alle besonders konzentriert arbeiten, sondern weil sie gegen denselben...
Nachrichten
Hardstyle Plank: Drei Minuten, keine Crunches für eine starke Körpermitte
Lukas Hartmann
•
Angefangen hat es an einem Dienstag, der nach Nieselregen und Busbremsen roch. Ich betrat das Nachbarschafts-Fitnessstudio nahe der S-Bahn, etwas...
Nachrichten
Nächtlicher Juckreiz: Warum deine Haut abends verrücktspielt
Lukas Hartmann
•
Um 22:47 Uhr zeigt die Uhrzeit an. Die Wohnung ist endlich still, das Smartphone liegt mit gedimmtem Display auf dem...
Nachrichten
Der eine Haarschnitt für dichter wirkendes dünnes Haar im Profil
Lukas Hartmann
•
In der dicht gedrängten Spiegelwand eines Friseursalons in der Stadt fällt er Ihnen schon im Seitenprofil auf, noch bevor Sie...
Nachrichten
Abnehmen ab 50: Wie Gewichtsverlust das Gehirn beeinflussen kann
Lukas Hartmann
•
In der Lebensmitte kann die Zahl auf der Waage endlich sinken – während sich tief im Gehirn eine andere, leisere...
Nachrichten
Morgenbewegung im Park: 10 Minuten für geschmeidige Gelenke
Lukas Hartmann
•
Sie melden sich auf leise Art: der erste steife Schritt von der Bordsteinkante, die Schulter, die sich gegen das oberste...
Nachrichten
Warum der Wald nach dem Regen so beruhigt
Lukas Hartmann
•
Frisch. Süß. Nach Harz, Zitronen und erwachender Erde. Eine Biologin würde Ihnen sagen, dass das nicht bloß Poesie ist. Bäume...
Nachrichten
Der strukturierte Crop mit niedrigem Fade für dichtes, widerspenstiges Haar
Lukas Hartmann
•
Als Erstes fällt das Geräusch auf: dieses raue, knackige Schneiden, wenn kräftiges Haar auf die Schere trifft und sich einfach...
Nachrichten
Kartoffelsalat statt Pasta und Reis: Die leichtere Wahl für die Lunchbox
Lukas Hartmann
•
Die Salatsaison beginnt wieder, doch die üblichen Schüsseln mit Pasta oder Reis sind in der Lunchbox möglicherweise nicht die leichteste...
Nachrichten
Beim Zähneputzen auf einem Bein balancieren: Ein zweiminütiges Konzentrationstraining
Lukas Hartmann
•
Eine Socke ist an, die andere liegt vergessen neben der Tür. Mit der Zahnbürste im Mund stehst du da, während...
Nachrichten
Foundation mit den Fingern auftragen: Der natürliche Trick für makellose Haut
Lukas Hartmann
•
Die Frau im Spiegel macht alles „richtig“. Ihr Foundationpinsel ist teuer – genau die Sorte, die Influencerinnen in ihren Tutorials...
Nachrichten
Graue Haare mit Grau-Verblendung jünger wirken lassen
Lukas Hartmann
•
Ihre Hand hält eine alte, bereits fleckige Haarfarbtube, die schon zu oft dieselben silbernen Strähnen verschwinden lassen sollte. Sie betrachtet...
Nachrichten
BMI und Blutdruck erhöhen das Risiko für vaskuläre Demenz
Lukas Hartmann
•
Ärzte warnen seit Jahren davor, dass Übergewicht dem Herzen schaden kann. Neue Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass auch das Gehirn...
Nachrichten
Statisches Dehnen vor dem Krafttraining: Warum es deine Kraft senkt
Lukas Hartmann
•
Der Typ im roten Hoodie sitzt auf der Flachbank, Kopfhörer in den Ohren, ein Knöchel auf dem gegenüberliegenden Knie, während...
Nachrichten
Loser Knopf: Mit farblosem Nagellack schnell fixieren
Lukas Hartmann
•
Mitten in einem Bewerbungsgespräch gestikulierte sie etwas zu lebhaft, als der oberste Knopf ihrer Bluse plötzlich wie ein lockerer Zahn...
Nachrichten
Curtain Bangs gegen Stirnfalten: Der weiche Schnitt für strahlende Augen
Lukas Hartmann
•
Sie sprach über Zoom. Über das harte Deckenlicht im Büro. Darüber, wie die Linien auf ihrer Stirn plötzlich lauter zu...
Nachrichten
Warum dein Körperhandtuch deiner Gesichtshaut schaden kann
Lukas Hartmann
•
Ein kurzer Zug über den Körper, einer über die Beine – und schon landet dasselbe Handtuch ganz automatisch im Gesicht....
Nachrichten
NHS: Frühstück auslassen und Schottlands Gesundheitsverbesserungen
Lukas Hartmann
•
Im morgendlichen Alltag des Vereinigten Königreichs vollzieht sich unauffällig ein Wandel: Der NHS bewertet das Auslassen des Frühstücks weniger streng,...
